Corps Esprit Nature

Activités Zen, de plein air & d'entretien corporel où l'on allie le Corps, l'Esprit et la Nature.
C'est bouger, se tonifier & se détendre en prenant conscience de son Corps, dans des sites naturels magnifiques.
Conscientiser les mouvements effectués, pour une meilleure efficacité et connaissance de soi.
Les bénéfices sur le corps et l'esprit augmentent grâce à la nature qui apporte force, concentration et sérénité.
C'est hors des sentiers battus que se déroulent la plupart des activités où le respect de l'environnement est primordial. Des moments de partage sont présents pour échanger sur la découverte de l'environnement. Certains temps d'actions, simples et ludiques, sont organisés pour protéger l'environnement, tout en convivialité et en prenant soin de soi.
C'est simplement se connecter à l'essentiel, à la nature et à soi.
Déplacements Ville, Lac & Plage.